因为这个季节天气太冷
发布时间:2019-03-23 00:51:28

  每天下班回家,必去的不是便利店,而是我超爱的水果店!!水果不但好吃而且营养丰富,简直让人无法拒绝啊!特别是在干燥的冬天,吃上几口多汁水果,瞬间感觉自己又水嫩嫩了呢~

  但... ...水果可不能随便乱吃!!特别下面这五种水果,胃不好的小可爱一定要小心吃!!

  酸甜可口又多汁的番茄,简直就是女生补水补维C的神器啊!看看隔壁、隔壁的隔壁、隔壁的隔壁的隔壁工位上的小姐姐,人手一盒大番茄,一饿就当饭吃... ...

  可是,番茄酸性比较高,真的不适合冬天空腹吃,否则会引发胃酸过多、烧心等症状。水煮能降低酸性,所以胃不好的小伙伴,最好将番茄用水煮熟后在吃哦~

  秋冬季,柿子真的很常见了,在任何季节,柿子都不能多吃!柿子中含有一定数目的单宁,吃柿子时感觉口涩、舌麻?那就是单宁在作祟啦~

  单宁有很强的收敛作用,在胃里易于和胃酸结合,从而凝固成块,所以胃不好吃柿子很容易胃痛,柿子吃多了也易得结石!

  山楂由于能消食,所以很多胃动力不足、消化不好的人很爱吃它。但是!过多食用它只会有害无益啊!!

  特别是吃山楂片消食,一片连一片吃,其实这样很伤脾胃,用中医的话说就是伤“元气”,容易引发虚寒。

  秋冬季是柑橘大上市的季节,我家就屯了不知道多少个品种,但是柑橘万万不能多吃。

  柑橘进入体内后会合成维生素A,这种维生素属于脂溶性维生素,胃不好容易在体内堆积不易排出体外,甚至会使皮肤变黄,引起“橘黄症”,出现恶心、全身乏力、呕吐等症状,对于这类情况,多吃一些油性食物可以帮助将过量的维生素A排出体外。

  看来我要消灭家里的那些柑橘,还得用炸鸡来配?哎呀,人家本来还想减肥呢,讨厌~但还是身体重要,对吧?!

  夏天过去,很多人还是舍不得告别西瓜,但是西瓜这个东西,过了夏天最好就不要吃了。

  先不说冬季西瓜本身品质就不如夏天西瓜,它性寒的属性和大量的糖分在人体代谢后会形成又酸又寒的特点,引起胃寒和消化力下降等问题。

  第一是不能多吃。每天吃100~200g足矣。再好的水果,因为大部分很凉,吃下去就对胃有一些刺激,一口一口吃这么凉的东西是很可怕的事情。

  第二是不要早上吃。早上是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期,用中医的话来说是处于升阳的时期,这个时候吃凉的东西最伤身体,导致各种不适。

  第三是不能吃太酸。酸和凉总是联系在一起的,太酸的水果对胃的刺激性一般很强,会导致体内环境过酸,量特别大的时候甚至直接伤胃,形成胃病问题。

  第四是冻伤的水果不能吃。因为这个季节天气太冷,有些水果其实已经被冻坏了,出现果皮凹陷、黑褐色等问题,千万不要买哦。

微信订阅号